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第一百二十一章 目标一百二(1/2)

第二天上午九点半,罗小龙在强者健身俱乐部分口,面无表情地看着刚刚下车的四个人性:

“各人说下成绩。”

“1小时20分。”

“1小时22分。”

“1小时25分。”

“1小时30分。”

这是昨晚罗小龙吩咐梁彬,今天早上带着他们往休闲山庄跑了二十公里的成绩。按用时从少到多排列名次,依次是任小贤、梁彬、唐粤龙、丁强。

“成绩最差的负责当天的后勤。大彬,另一副杠铃什么时候到?”

“今天下午六点前必定送来。”

“游泳池呢,什么时候可以用?”

“最晚明天晚上可以搞定。擂台和铁人桩已经下单了,一周左右到货。”

“好。十点钟开端气力练习……”

正说着话,崔芳菲驾车来了,副驾驶下来的一个大胖妹子,穿着肥大的t恤、运动短裤,运动鞋,留着一头短发,应当就是她堂姐了。

“小龙,这是我堂姐,崔雪儿,你可以叫她雪莉。姐,这就是罗小龙,那几位是大彬、强子、小贤、小唐,他们都是在随着小龙练习的,你不会孤单了。”

“小龙你好,大家好。”

崔雪儿和众人打了个招呼,小声问崔芳菲道:“他们身材都这么棒了,还要再减肥吗?”

固然她说的声音很小声,但是这几位都是耳聪目明之辈,把她的话尽数听进了耳内。

崔芳菲还没来得及回话,罗小龙扬声道:

“他们看上往人高马大,肌肉硬朗,实际上都是样子货,中看不中用的。小贤,今天你的成绩最好,由你盯着大家做气力练习,记得注意安全,不要受伤。做到都没有气力了,再来找我。”

崔芳菲让罗小龙把后排地位的两个大包拿了出来:

“这些是换洗的衣服,按你请求的,都是宽松的运动装。姐,我上班往了。加油!么么哒!”

“么么哒!”

“雪莉,进来吧。”

罗小龙把崔雪儿领进了俱乐部,罗小龙让丁强把房间里的东西收拾拿走,把包放在床上,对她说:

“你这段时间就住这里吧。强子的床硬朗,比较合适你。好了,给你一点时间,五分钟后到外面大厅找我。”

“哎,小龙,那个……能帮我换个新的凉席和枕头吗?还有,这里有wifi吗?对了,这房间怎么没有空调啊?”

罗小龙看了下经过长时间汗水浸透,已经有个大写的人字形的凉席,和那个已经分辨不出本来是什么色彩的枕头,叫来个梁彬的亲信,这段时间给俱乐部打杂的荣仔:

“荣仔,帮忙给买个新的凉席和枕头。”

“哎,凉席要那种滑滑的竹子的,要挑好点,不要有不平或是有刺扎人的,还有,枕头要大一点的,软一点的,还有,帮忙给装个空调……”

崔雪儿赶紧说道。荣仔没理他,只看着罗小龙。

“凉席和枕头听她的。”

“好的,龙哥。”

荣仔转身出往了。罗小龙淡淡道:

“记住,房间里没有空调,只有风扇。这里也没有wifi,而且信任我,你不会有时间玩电脑或手机的。”

房间里只有一张宽一米五的床,床头有一张桌子和一张椅子,床尾有一个普通的衣柜,门口的墙上挂着一个摇头风扇,除此以外,别无它物。

崔雪儿一屁股坐在床上,不理床发出的抗议声,愁眉苦脸地想了一会儿,咬牙道:“为了能嫁出往,拼了!”

“雪莉,你是怎么,呃,是怎么成为一个胖子的?”

“我想给自己多一点压力,成果,不警惕成了个胖子。我小学的时候成绩不是很好,委曲上了中学后,成绩仍然没有起色,到了最后惨不忍睹的阶段,家里开端给我请家教,报了多个补习班,晚上回来以后,还要做标题做到很晚,做标题做累了就吃些饼干喝点牛奶,接着做,后来成绩上往了,体重也上往了,从那时起就越来越胖,就再也没有减下来过……”

罗小龙为了让崔雪儿放松下来,和她聊了一会儿。

“这人一辈子太过漫长了,假如不乐观、自负一些,会走的非常累。你需要给自己多减压。你有没有想过,自己的体重多少会让你满足?”

“我查过bmi(体质指数),按我的身高,我的体重在110斤到120斤这个区间是标准的,所以我的体重不超过120斤的话就很好了。”

“好,你的目标是120斤,也就是60公斤。你现在的体重是多少?”

崔雪儿有点不好意思,低声道:“昨晚刚秤过,123公斤。”

“好,我也不管你是饭前还是饭后秤的了,就按120公斤来算吧,你看,我马马虎虎就给你减了6斤,即我们的目标就是,要把你现在的体重除以2,是这样吧?”

“是……是的。”

“ok,我明确了,我的工作就是要
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