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第六十七章 白鹤亮翅（2/2）

以白鹤亮翅开始，到十字手收尾，一共四十八式，主要在于练脑、练气、练身。大家的情况比较特殊，一次只能练半个小时左右，不能太累◎岳屏从基本要领开始，一天教一个动作。第一天，当然是教白鹤亮翅了↓自己练习太极拳的时间也不长，说是教，还不如说是和大家一起练习，只不过是比其他人早练了一段时间，熟悉一些。
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