第253章 养生...（1/2）
回到行云门的叶炎，屁股还没有坐稳就被高层人士叫去。&l;/br&g;
那些行云门的高层一见到叶炎时，如如恶狼看美女一样，可以说他们肯定叶炎已经领悟了拳意。&l;/br&g;
一个领悟着意境的子弟，可以不坠落，那么，将是以后门派的守护神啊。&l;/br&g;
如此，在见到叶炎之后，他们这一些老家伙们，一个个都问候一下，毕竟，前面刚出来九幽教袭击他们的事情。&l;/br&g;
同时，在这一些老家伙的心中已经暗暗下下决心，一定要保护好叶炎。&l;/br&g;
如此回到屋中的叶炎还没有缓过气来，就被一脸高兴的陈飞打扰了。&l;/br&g;
“哈哈，想不到，我的兄弟，既然领悟了拳意。”陈飞一脸高兴的样子，仿佛，那领悟拳意是他自己一样。&l;/br&g;
“瞧你那高兴的样子，你怎么不关心我有没有伤到？”叶炎打去的说道。&l;/br&g;
“你不受伤？估计着那九幽教没有你坑就算不错了，你小子，不要说你现在达到仙境？那是打死我都不相信，再说，那弑天组织的弑杀都没有杀死你，就这几个不成气候的九幽？”&l;/br&g;
陈飞一副你若是受伤，鬼才相信的表情看着叶炎。&l;/br&g;
“好吧。”叶炎被陈飞说的不好意思起来，摸了摸自己的鼻子，你怎么来了？&l;/br&g;
“当然，是来看你了。不过，我也是突然了，进军了先天后期了。”&l;/br&g;
“不错，你现在，实力有先天后期，再加上你的阵法之术，相信，就算是仙境之人都不可能伤到你，若是你努力一点，达到仙境，到时，这片天地，只要不是战斗力极强的之人，你都可以自保。”&l;/br&g;
“嘿嘿，这还是兄弟你的功劳。”&l;/br&g;
“得了吧，若是你自己不努力，我也没办法，好了，既然来了，我这里刚好一点养生的书籍，你可以看看。”&l;/br&g;
养生？&l;/br&g;
陈飞一听就楞住，双眼都睁着大大的看着叶炎，随后，又挠了一下自己耳朵，生怕自己听错。&l;/br&g;
他们是武者，是修行者，还要养生？&l;/br&g;
“这个，那个，叶炎我们是个修行者，怎么还养生？”陈飞看着叶炎说道。&l;/br&g;
“你看看就知道了。”&l;/br&g;
陈飞接过叶炎手中的书看到，当看到这书籍时，陈飞一看就是有一开头简介的。&l;/br&g;
法诀&l;/br&g;
初打坐，练静动，全身内外要放松。&l;/br&g;
二目垂帘守祖窍，舌闭天池津自生。&l;/br&g;
深细长匀调呼吸，心定念止是正功。&l;/br&g;
身心两忘万籁寂，形神俱妙乐在中。&l;/br&g;
掐子午，除杂念，祖炁修足玄关现。&l;/br&g;
脸似蚁爬丹田暧，口满津液要吞咽。&l;/br&g;
下座拂面舒筋气，浑身上下搓一遍。&l;/br&g;
筑基炼己全赖此，静极而动一阳现。&l;/br&g;
看到这短短的几个字法诀之后，陈飞收到了那小视的心理。&l;/br&g;
毕竟，他这阵法之术也是从上古时期才延长下来的。&l;/br&g;
“这本书，你是从哪里来的？”陈飞看着中叶炎说道。&l;/br&g;
“在街上一地摊上看到，看着随眼说法买来了。”&l;/br&g;
“地摊？”&l;/br&g;
收心求静，是道家的修身养性、打坐参禅，也是性命双修基本功。入坐前，先将衣服上的钮扣解开，宽衣解带，全身内外放松，心里预先要有一种愉快感，用舒畅愉快、乐在其中的情绪来帮助入静。&l;/br&g;
取坐势，在床上、沙发上、椅凳上皆可。身上披的衣服应根据自己的身体以及气候变化增减，慎勿着凉感冒。&l;/br&g;
打坐时的面向：面向正东或正南，夜间要面向窗户亮光处，以免神昏易睡。&l;/br&g;
坐功要领：盘膝端坐，脚分阴阳，手掐子午，二目垂帘，眼观鼻，鼻观心。闭口藏舌，舌顶上腭，呼吸绵绵，微降丹田。心神意念守祖窍，三花聚顶秋月圆。下座拂面熨双睛，浑身上下搓一遍。伸臂长腰舒筋气，静极而动一阳现。&l;/br&g;
盘膝端坐：盘膝有单盘、双盘、五心朝天之分。可采用自然单盘膝，不要勉强。所谓端坐，是上体自然正直，不前俯后仰，百会与会阴成垂直一线，但务必放松自然。须知松则气顺，经脉舒畅；僵则气滞，有碍气血流通。只
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